Pengukuran Kualitas Tidur Remaja Dengan Pittsburgh Sleep Quality Index

Abstract

Kualitas tidur merupakan salah satu aspek penting bagi kesehatan dan aktivitas belajar remaja. Penelitian ini bertujuan mengukur kualitas tidur siswa SMK Buana Insan Kabupaten Bogor Tahun 2026 menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Penelitian menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Populasi penelitian adalah seluruh siswa jurusan Keperawatan dan Farmasi sebanyak 58 siswa dengan teknik total sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner PSQI yang terdiri atas tujuh komponen, yaitu kualitas tidur subjektif, latensi tidur, durasi tidur, efisiensi kebiasaan tidur, gangguan tidur, penggunaan obat tidur dan disfungsi siang hari. Analisis data dilakukan secara deskriptif menggunakan distribusi frekuensi dan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 55 responden (94,8%) memiliki kualitas tidur buruk dan 3 responden (5,2%) memiliki kualitas tidur baik. Permasalahan terutama ditemukan pada durasi tidur, latensi tidur, gangguan tidur dan disfungsi siang hari, sedangkan sebagian besar responden memiliki efisiensi kebiasaan tidur ≥85% dan tidak menggunakan obat tidur. Hasil pengukuran menunjukkan perlunya edukasi sleep hygiene dan pengaturan aktivitas akademik untuk mendukung kualitas tidur siswa.